by Gabriel Čislák | Feb 24, 2023 | Blog XBody
Každý kto sa u nás zastavil na tréning XBody sa niekedy stretol so svalovicou. Dnes si o nej povieme niečo viac! Všetci hovoria, že svalovica je kvôli kyseline mliečnej. Je to pravda? Vedci už v 90. rokoch minulého storočia vyvrátili tento mýtus a dokázali, že...
by Gabriel Čislák | Jan 20, 2023 | Blog XBody
Tu sú 3 spôsoby, ako stratiť brušný tuk. 1. Vyhýbajte sa cukru a nápojom sladeným cukrom Potraviny s pridanými cukrami sú škodlivé pre vaše zdravie. Konzumácia veľkého množstva týchto druhov potravín môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Štúdie ukazujú, že...
